チューブダイエットの本

美しくやせる！　チューブ・ダイエット 【特製チューブ付き】メリハリＢＯＤYが簡単に手に入る！ .../横手 貞一朗



この本を入手いたしました。

・・・冬のカラダ作りのために！！！

正しい姿勢・柔軟性・鍛えるべき筋肉

↓

疲れにくいカラダ
美しいライン
動きやすいカラダ

というように、呼吸、メンタルなどから細かく論理的に書いてあります。


まず、姿勢が悪いのとバランスがよくないのを少しでも良くしたいなと思っております。
（最初の目標はひかえめに・・・）

家族には「どーせ３日つづかないよ」と言われてしまってますが