こんにちは、ななです。
最近リブレで血糖測定をしているのですが
今日は朝、白米150gを食べてみて
その後の血糖値がどう変化するか
見てみました
その結果がこれ
正常値が140mg/dl
高くても150〜160mg/dlに対して
30分後の血糖値が・・・
173mg/dl
思ったよりも
た、高い
空腹時血糖は
さほど高くなく
正常範囲なのですが、
食べ終わった直後の血糖値が
こんな直ぐに上がりやすいなんて
自分は健康体だと思っていたけど
測ってみると意外と血糖コントロール
乱れて、、、る？？？
健康診断だけでは分からない事って
色々ありますよね
けど、早い段階で知れて良かった
本格的に血糖コントロール障害になる前に
自分の血糖コントロールの状態を知れたら
予防出来ますよね
あなたも血糖値、
大丈夫ですかー
？？？