ちょっと梅雨が戻ってる感じだが、
そんな高温・高湿の屋外で、日々、個人練習。仮想ライブを続けてる。
練習相手はメトロノームだけで、曲は脳内再生だ。
そういう環境だと、何が必要かというのを考えたり、気がついたりの日々でもある。
・十分な水分補給。
・ムキになりすぎない。細かいことに拘り過ぎない。
・準備片づけをより速やかに行う。
・その日の演奏の反省から、翌日優先的にチェックすべきポイントを引き出す。
・曲の気になった部分を集中的に聴きなおす。リズム譜を書いてみる。
・まんぜんと演奏や関連するその他のことをやらない。
そして。
・練習前後のメンタルの整えと同時に身体的ケア。
これは、なんとなくやってると練習後もなんだかんだ考えごとに囚われ、
おろそかになりがちだが、日々がっつり練習すると、
練習ボリウムのコントロールと合わせて、淡々とやれるようになる。
（というより、やらざるを得ない状態になる！）
一気に超人的プレイヤーにはならないけど、
日々コツコツ進歩してる。という感覚は、もちたいと思う。
