外は、寒かった。

週末はさらに冷えそう。

 

ツーバスと4BEATとの

バリエーションに変化をつけたトレーニング。

ちょっと安定してきたので、

スピード上げたら、バラッバラ・・・

それをちからで制御しようとすると、

さらに、ボロボロになりますね。

 

まだ、自然になじんでないようです。

 

でも、速度を変化させるのも大事なので

あわせてやっていこう。