やっと
この季節がやってきたぁぁ
いやどちらかと言うと
夏は苦手なんですけどね
私スイカが
と～っても大好きなんです
スイカには美の成分が沢山
スイカには、女性に嬉しい3つの有効成分がたっぷり！
（1）リコピン
トマトの有効成分として有名な栄養素。
アンチエイジングのための抗酸化力が超強力で、スイカにはトマトの1.4倍のリコピンが含まれています。
（2）β-カロテン
ニンジンなどの緑黄色野菜に多く含まれる栄養素ですが、スイカにもたっぷり！
ビタミンAとして機能し、肌の老化やガンを予防。
（3）カリウム
体内の水分量を調整する栄養素。
スイカは多くのカリウムを含み、むくみや熱中症、夏バテ防止などに効果を発揮。
スイカにはもう1つ
素敵な成分が
奇跡の美容成分『シトルリン』
この成分は他の野菜や果物にはほとんど含まれていないんです。「シトルリン」とは、血管を若返らせ、血流を改善する効果があるスーパーアミノ酸。冷え性やむくみの改善に役立ちます。
また、抗酸化作用や、コラーゲンの分解を抑える効果があるため、肌を保湿したり、紫外線から肌を守る効果も。
スイカが素晴らしいとはいえ
やはり食べ過ぎ要注意
体を冷やしてしまうのでね。
皆様ほどほどに
私が一番怪しい笑)
私が一番怪しい笑)