ちょっと前にTVで見かけたホットヨーグルト
めんどくさがりで飽きっぽくて、ずぼらなるーでもこれでもできるのでは？
と思ってちょっと前から実践ちぅ
っていってもちゃんとしたルールにのっとってはやってません
堅苦しいと続かないモノ・・・（←この辺がだめなんだろうな
）
やり方は簡単
ヨーグルトとはちみつをレンジでチンして食べるだけ
朝食代わりにするといいらしい
チンし過ぎるとえらいことになるので注意
ダイエット効果は分からないけど、これやりだしてから
るーの超頑固なお便秘ちゃんがちょっとマシになった気がする
腸は第2の脳とか言うらしいじゃない？
きれいにしときたいね
こんな簡単なのにずぼらるーは時々サボっております・・・
明日も食べるぞー