おのぼりさんの新宿

まだこんなに暑くなかったある日

のんちゃんとお出かけしました

すっかり自分の車と認識している様子

ここはどこでしょう？

4年ほど前

父の治療について走りまわり

私ひとり　黄昏ていた公園だね

新宿ですよ～

練馬の田舎から大都会に遊びにきました

待っていてくれたのは

そらく～ん

軽井沢でのこと覚えていてくれたのか

（モデル代としておやつあげたもんね～）

大歓迎してくれたよ

ありがとう

なんとか頑張ってツーショット

公園の中をお散歩していたら

雨がパラパラ降ってきたので

ランチ予定のお店に早々に移動

お店ではそらくんも

のんちゃんもとってもいい仔で

おのぼりさんとは思えない

みんなでいい笑顔が撮れました

軽井沢では2日間一緒に遊んだ間柄

なにやらヒソヒソ話かな？

のんちゃん　お昼寝ではいつも

舌がちょろっと出ています

何か食べる夢　見ているのでしょうか

ソラ家のみなさん

楽しい時間をありがとうございました

軽井沢の新鮮野菜もありがとうございました

美味しくいただきました

AIにまさかずくんの夢をみたいと相談したら

まさかずくんが大好きだった私とのかくれんぼの思い出を知り

可愛い画像を作ってくれました

その日　夢はみなかったけど

とてもいい気分になりました

骨粗しょう症

気がつけば、、、今年はじめての投稿　

アメブロ　PCで閲覧するとえらく表示が遅く（私のPCが悪いのか？）

スマホアプリで閲覧すると広告が出るようになり、、、

おととしの年末、腰椎骨折したとき

診てもらった整形外科で骨密度を調べてもらったら

比較的良い結果でした

でもその後、

自転車でガードレールに激突した時の痛みの様子

棚にあばらを打った時の痛みの様子

何かがおかしい、、、、

別の病院で検査してもらうことにしました

先の整形外科ではMD法という簡易検査しかなく

DXA法の検査装置がある病院へ

完全な骨粗しょう症

治療が必要なレベルだって

やっぱりね～って感じ

月一回の服薬治療を開始しました

ボンビバ錠

なんか、スピリッツみたいな名前だよね～

これはボンベイ（夏はジン）

このボンビバ

スピリッツ並みに強烈で

服薬翌日、翌々日

身体（主に背中）が痛いんですよ

骨がきしむ感じ

仕方がないよね

これから歳をとって、ボキボキ骨が折れたら困るもんね

鎮痛剤を飲んで乗り切ってますよ～

骨粗しょう症の原因としては、、、、

わりと食事内容も良いと思うし

運動もしていたし（水泳）

よくわからないのだけれど

水泳は骨の強化にはならないらしい

「かかとトントン」で骨に刺激を与えると良いとか

おそらく、速足ウォーキング、フットワーク、ジョギングなんかが良いのかな

40代の頃に比べると

走ったりジャンプしたりなどの運動は

激減したと感じます

ということで、できるだけ毎日

フットワークを交えたシャドーボクシングと

スクワットやってます

身体の動きが、少しずつ軽くなってきましたよ

良い方向に治療が進みますように

のんちゃん元気です

春のしっぽフェスに行ったり

はじめての公園にいったり

アジサイの公園にいったり

カート購入したので

お出かけ楽ちんです

しっぽフェスタ

先週末、昭和記念公園の
しっぽフェスタに行きました

人もワンコもたくさん

ハスキー犬とか

秋田犬とか

大きなワンコも沢山いて

とても賑やかです

着いて早々

キッチンカーランチのお相手は

でかパピ　マックくん

なんだか、ますます大きくなった気がする

私たちのランチと一緒に

朝ごはんを済ませた　マックくんは

ご機嫌です

なにやら　

のんちゃんと顔を見合わせ

お話しして

笑っていました

マックくんとはいったんお別れ

私たちはお店巡りにいきました

バギーが欲しかったけど

なかなか、みんな、、、

お高めで

今回は保留です

気分転換にHondaブース

ドライブ

ひとりで乗れるかな

おっとっと

乗れた！！

ぐるりと一回りした後

パピヨンの集まりに居る

マックくんを探しにいきました

かわいこちゃんがいっぱい

その中心で

ママを叫ぶ　マック

駆けつけるママ

まさに　愛ですな

イベントになれない私たちは

早々に退散です

公園入り口でソフトクリーム食べて

帰りました

おやつの大入り袋を買いました

また、でぶになっちゃうなぁ、、、