昨日は、調子が良くて うっかり うどんを食べてしまった。
冷凍の うどんを 出汁つゆに入れて温め、一食分を朝、昼、晩と３回に分けて。
調子良いぞと、思っていたら夜に 腹痛。
調子に乗った。
今日は、【ウイダーインゼリー】と【ＯＳ1】で、乗り切る予定。
毎日、必要最低カロリーと言われる１０００キロカロリーは保ちたい。
ムラサキさんが元気になり、毎日TELで話す。施設の中も 色々あるらしい。
体力のない今、聞くとツライ内容もある。自分の老後も考えた金曜日。
家人と久々、ドラマ『陸王』を見る。
困難を乗り越えていくストーリーは、元気をもらえる。
療養オバちゃんの土曜日は、テレビ＆YouTube三昧。
これから、大好きな満島真之介さんの『メシドラ』を見る予定。
あとは、ウチの子と まったり過ごす。
楽しい時間が、心と身体の一番の薬。