あけまして
おめでとうございます
今年もよろしくお願いいたします✨
なのですが
私
１日１食をして
約１ヶ月
痩せる事なく
こんなに痩せないかって
くらい痩せないで
過ごして
いますが
１日１食
なのに
食べたい欲は
あるので
食べちゃうのよ
１食の時に
そして気づいたのです
胃が痛い‼️
信じられないぐらい
胃が痛い
気をつけて食べないと
この胃痛が襲ってくると
思っても
1月1日の朝はお雑煮
食べちゃうのよ
お餅１つ
ハム、かまぼこ、伊達巻き
栗きんとん、ちーかま食べたよ
調子に乗ったから
たてないぐらいの胃痛に
教われて
昼、夜ごはんなし
小腹が空いたら
お菓子を食べる
だから痩せないのよ
悪循環よね
お菓子ばっかりたべてるから
痩せないのよね😱
明日からは味噌汁
で慣らしていこう✨
味噌汁ダイエット‼️