昨年の11月から
糖質ダイエットを
はじめて
20キロ近く痩せました
が！
標準体重には
程遠いので
まだまだダイエット
しているのです
停滞期がきたので
朝と夜を青汁にして
１日１食生活を送って
いるのです
それに加えて
ビオフェルミンを飲んで
腸内環境も良くしているの
です
今日久しぶりに
フードコートで昼食
たっぷり野菜味噌ラーメンと
餃子にしましたよ😱
血糖値を考えたら
野菜から食べようと
もりもり食べました
そしてあと少しが
お腹いっぱい
うーお腹いっぱい
苦しい❗食べれない❗
きっと胃が小さくなって
いるからだよ❗
うーお腹が！と
思っていても
そこは生粋のデブ
食べちゃうのよ❗
そー食べるからデブに
なったのよ❗
あー食べた✨の後に
襲われたのは
胃痛！
イタタタテタテタタタ
帰宅して乳酸菌と胃薬
すぐに飲むよね😭
生粋デブはいつでも
食べれる‼️
ハァー本当美味しかった
１日１食はきおつけてください
私は低血圧なので
もっと下がってしまって
フッラフラになりました
ダイエットって
本当大変