ついつい
楽したがる
40代おばちゃんの私
運動しないで
痩せないかな✨
１週間で
スカッと痩せないかな✨と
毎日無駄な検索を
しております✨
はぁー
思考が現実になるのなら
私は米倉涼子さんや
菜々緒さんのような
超絶スタイルになっている
と思うのに✨
行動しないと何も
起こらないなんて・・・
とぐうたらおばちゃんの私
せっかく14キロ近く痩せたの
だからあともう少し痩せたいのよ
と思って
先ほど検索したら
１ヶ月で3キロから5キロ
痩せる方法は結果ウォーキング
が良いみたい
最近知り合ったおじさんも
30キロ近く痩せたのは
ウォーキングとラジオ体操って
言ってたしな✨
そしてゲームしながら
エアロバイクをして
3ヶ月で16キロ痩せた方
もいました✨
エアロバイクで40キロ痩せた
方もいました✨(１年くらいでかな？)
ぐうたらおばちゃん
刺激は沢山頂いております
そしてちゃんと
チャレンジするんですよ✨
だって食事制限は
ここまでが
限界なのだから運動も
取り入れないと痩せないわよ✨
皆が皆これを食べれば
血糖値上がりにくいよって
いうのが合うとは限らないので
食事と運動‼️
それが食事制限は続け
られるのだけどね
運動がね😱
続ける努力と行動力
もう少し身に付けよう✨
この世は行動しないと何も
起きないよって✨
そーだよね😱