このごろ最近睡眠が足りていない気がする
日中すごく眠いし、生あくびが良く出る
そして一番気になるのが、寝ている時に
苦しくて起きる・・・・・
これ睡眠時無呼吸症候群だと思う
すごく気になるこの症状
太りすぎて喉周りに肉がついてきてるなと思って
いたんです・・・
これは早急に対処しなくてはということで
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この本を買いました
なかなか面白い
これを読んで、最近人間観察をしていると
本当に太っている人は朝から
2段のホットケーキを食べたりしています
太っている人の習慣これはまねしてはいけないと
朝から思いました
それと
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リセットダイエットみたいな感じです
これも購入して
記入したいと思います
とにかく本気でダイエットしないと
運動も軽く歩き始めましたので
なんとか続けましょうと思います