まずは
皆様！
あけましておめでとうございます！！
本年もどうか
筋肉獣 榛木勘介をよろしくお願い致します。
大変遅れましたが、
マッスルドリーム -70kgクラス 優勝させて頂きました。
過去最高の絞りでエントリーです。
1年目のコンテストの時覚えてます
69kgでした。
2年目のコンテストの時
73kgでした。
3年目のコンテストの時
あまあまで75kgでした。
4年目のマッスルワン
75kg
甘いですがステージに立てて２位頂けるぐらいの絞りでした。
4年目のマッスルドリーム
68.7kg
マッスルワンから7kg弱絞りました。
パンパンでしたね。
甘いですが
これがマッスルワン！
そして
過去最高の絞りのマッスルドリーム
今までどんだけ甘かったがわかりますね。
なんか変な感覚になりました。
皮膚が引っ張れない。
コレがカーボアップかぁー
てなりました。
左の上腕筋のセパレートがお気に入りです。笑
でもあのマッスルワンのままのバルク残して
これだけ除脂肪出来たらなと思います
もっと皮膚は薄くて、もっとストリエーション走ってたんやろうな。
そこは経験です。
これからもっと学んで学んで
努力して、努力して、悩んで、こけて、悩んで、登って、いろいろ繰り返し
試行錯誤と探求繰り返し、ボディビルとゆう
スポーツであり。アートを体現する究極の世界で勝ちにいきたいと思います。
今回の減量はほんと過去最高にきつく
断食も取り入れながら行いました。
有酸素もかなり入れました。
驚きの事実はね
コンテスト一週間前まで74kgあったんですわ。。。笑
我ながらよくやったと思いました。笑
準備のスポーツなはずなのに
準備してたつもりなのに
ストレスはほんとダメです。
僕はほんと神経質なので
うまくいかなかったり、焦ってしまって
すぐ悪循環にハマります。
そして自分でも他の方より根性は発達してるとおもいます。
なので、うまくいってしまう？
とゆうことがこれまで何度かありました。
炭水化物抜いたら動かなくなってとか、
カロリーを基礎代謝以下にしたらとか、
いろいろ言われてますが
断食したり
アミノ酸だけで過ごしたり
日に1000キロカロリーきってたり
フラフラしますよ？
寒気しますよ常に
ふるえてます。
何枚着込んでも寒い。
ネガティヴとポジティブのアップダウン
悪夢。金縛り、幻聴、幻覚、発熱、異常な空腹。低血糖
そんなん当たり前なんですよ。
それでも僕は動きました
ウエイトして
力も入らん
入れる。でもやる。
そしてエアロバイクこいで
バイクは1日6時間漕いだりしましたね。
なんでそれで動けるんですか！？
て言われます
動けません。
でも動くしか方法はない
身体の声を無視して、動け動け動け動け
です。
そんな事したら
代謝落ちて絞れにくくなるよ
と言われます
が
拒食症一歩手前の僕には聞こえません
体重計に乗るのが怖い
断食して飯も食わずトレーニングして
朝起きたら体重が増えている
こんなこともありました。
ストレス
ストレス
ストレスストレスストレスストレスストレスストレスストレスストレスストレスストレス
僕が動くためのエネルギーは
コンテストで勝つ。
過去最高まで絞る
しかありませんでした。
ライバルは居ません
自分だけです。
自分から辛い道に行ったくせに
辛いと思いました。
人間の欲求を全て削いだら
人は廃人になりかけます。
性欲も無い
食欲ですら最後はありませんでした。
もやし食べたら太ると思ってましたから。
いつも減量中は物欲が凄くなります
何かを抑えると何かが強く働くんですね
僕の少ない経験上。
そしてなくなる食欲
そしたら眠れなくなる
睡眠も出来ない
寝れない
眠りについたと思えば悪夢を見る
人を殺す、殺される。
体重計に何度も乗る夢
計量間に合わない夢
そして金縛り
女の子が部屋に入ってきて泣いていたり
扉がバタンバタン開いたり閉まったり
霊的な物ではないでしょう
レム睡眠、ノンレム睡眠のバランスが崩れて
幻覚を見ているだけです
それでもなってる時は怖くて
動けない
過呼吸気味
友達に
大丈夫！？
と、言って何回も起こしてもらったり
助けてもらったり。
1日がむちゃむちゃ長いんですよ。
２４時間
ダイレクトに起きてるわけですから
２４時間なんです。
そして食べれないし寝れない
欲しいものも無い
一点を見つめてぼーっとし、
重い体にカフェインを摂り
ジムに向かう
声も出にくくなり、
サウナに入ってても寒気する始末
早く27日になってくれ
当日に。当日に。
そればかり願う日々が続きましたね。
本当に
人として楽しむことがなかった
心に余裕が無い
人に支えてもらい、助けてもらいました。
大丈夫。
頑張ろう。
がんばって！
応援してるよ！
勘介くんならやれるよ！
とたくさん声かけて頂きました。
嬉しいですね。
でも
心と身体が分裂してる僕は
すぐネガティヴになります。
でも
優勝する事だけは分かってました。
ずっと優勝する。優勝する。言われ続け、思い続け、イメージが出来て、優勝してトロフィーもって イメージしただけで涙が出てくるぐらいイメージできるんですよね。
2年前優勝頂いた時もそうでした。
多分アスリートの方？ならわかるのかもしれませんが、ビジョンが見えた時
どんな間違いをしても、自分、周り、時間、
全てが修正に向かってくれます。
何かがそう導いてくれるんです。
だから
わかってたから出来るんですよね
根性で押しのけれるんです。
宗教みたいな話になってしまいますが、、、
周りもそんな人がたくさんいます。
見える。わかった。
感覚が、研ぎ澄まされる。
断食した効果かもしれませんね。笑
それは冗談として
見える時は見えるんですね
自信？過信？わかりません。
でもなんか決まってて、
紆余曲折あり、ゴールの終着駅は全て同じ
優勝
うまくダイエットしようが
下手にダイエットしようが
イライラして、マイナス
よく無いことがあろうが、
一瞬だけルートを外れるんですね
そんな時
でも
周りの人間が自分自身
何か見えない力がうまく回ってる時
下手に変えずに
そのまま続けた時
軌道修正されてまたレールにのっています。
あとは時間を過ごすだけ。
決まっている
そしてその決まっていると思うのに
コンテストまでのオフシーズン
しっかりレール作りするんじゃないですかね。
その一瞬のために
何時間も何年間もかけて
見事なレール作り上げ頑丈に頑丈に
そしたらブレても
勝手に戻ってきます。
僕はそう感じます。
でもそこで
自分の力だと思い込んだとき
レールは跡形もなく消えていきます。
自分1人で作ったレールじゃない。
人と一緒に作り上げてきたもの
そして、今の自分があるのは
ウエイトがあったから
人に支えてもらったから
食事が出来たから
食事が出来なければ
何も始まらない
食べるとゆうこと
人は食べないと生きれないです。
生きてるんじゃないんですよ
ぼくら
生かされてるんです
どんなけお金を持ってようが
どんなけ良い家住んでようが
食べる事が出来なければ
お金だしても家売り払ってでも
食べることを選びます。
幸せなりたい
幸せってなに？
って思います
本当の幸せは
健康で生きれている。生かされてる事です。
これが1番の幸せです。
辛さ
の中に
幸せ
を感じました。
食べれる喜び
毎日一房のブロッコリーが幸せでした
あんだけ嫌いなブロッコリー
甘くて優しくて
茹でただけでも
とんでもなく甘く、美味しいんです。
幸せじゃないですか？
ブロッコリーに生かされてるんですよ。
分からない方には分かりませんし
おかしい。何言ってるんだ
と思って頂いて結構です。
ぼくは今回の減量で
人の限界を見た気がします。
そして人の強さと弱さも
身体の限界も見ました
無理。無茶。
食のありがたみ
水のありがたみ
普段何気なく食べて、何気なく飲む
そんな幸せがありますか？
この恵まれた日本
こんな幸せは他にないですよ。
だから、今日も1日
この幸せに感謝して
ご飯を頂き
生かしてもらいます。
どんな辛い事も
食事してれば乗り越えれます
逆に言えば
どんな簡単な事も
食事が無ければ乗り越えれません
食事
食べる
寝る
人の欲求。
これが全ての答えかと。
今日も1日頑張りましょう！！！
長くなりましたが
最後まで読んで下さりありがとうございます。
これがぼくのボディビル4年目の感じた事です。
これからも
人と食、全ての物に感謝して
手を合わせ頂きます。
皆様ありがとうございました。
これからもがんばっていきますので
よろしくお願い致します！
写真アップしていきます！
