2月〜5月 | Muscle Beast WARNING !!

Muscle Beast WARNING !!

榛木勘介aka.筋肉獣
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日本人3人目の最年少マッスルマニアマニアプロになるために精進致します!23歳
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今は用意して

youtubeとか本見て

トレーニングのテンション上げておりますドキドキ

6時30分なったら行きましょかねビックリマーク


最近はちょっと身体大きくなったような気する!あせる

多分ダウン

やっぱジムは全然違うビックリマーク

家で半年ぐらいやってたけど

ジム行ったら三ヶ月で半年分の変わりようやわ汗

多分ビックリマーク


photo:01



上が2月
ジムいってません爆弾

下が5月
ジムいっとりますビックリマーク

3月13日から
ジム行って

今に至ると!!


もっともっと
デカイ背中が欲しいーーーむかっむかっむかっ

なかなか
難しいねんなダウン

肩甲骨の動きがビックリマーク

ビハインドのラットプルやってたら
肩痛くなってくるダウン

これがだるいダウン
テンション下がるし

ベンチやっても痛い時あるし

肩痛める人は多いみたいやけど

たしか

棘上筋
棘下筋
肩甲下筋
の3つで
ローテーターカフってゆうインナーマッスル
やったようなビックリマーク
それが痛いのかな!
関節なんかな?

グルコサミン飲もかな!!

とりあえずもうジムに行ってきまーすビックリマーク