カロリー４０７のスープご飯
玉子入っていたのは想定外でしたが
胸肉、海老、ネギ、しめじ
たっぷり入って
コレステロールにいいと言われる
オリーブオイルも添えてあったので
なかなか良いかもです
もともとそういうものなのか
他の人と一緒に出すタイミングからなのか
スープが緩かったのが残念でした
わさびとオリーブオイル
今日もルイボスティーと
コーヒー、炭酸水でした
チングちゃん達は蜜芋のグラタン仕立て
とやらを食べていました
かなーり甘かったようです
やたらと
「食べなよ！食べなよ！」って勧めてくる…
「大丈夫だよ！」って…
でもほんと遠慮じゃなくて
食べたくないのですよ～
一日１２００〜１５００カロリーに
抑えたいのです
たくさん動いた日はもう少し増えても
いいのですが今日は勘弁して🙏
私が食べないと皆が食べづらいなら
半年ほど私はランチ会を
お休みしようかな？と思っています😊