たんぱくと

こんにちは！あくまです。

ミスドの宇治抹茶ドーナツおいちと～(≧▽≦)

もち入ってるし最高だな

買ってこようかな…わくわく

おやつはたんぱく質が摂れるアイス☆

スヌちゃん「いちごおいちぃ」

リラックマさん「パルム感あるな」

確かに（＾◇＾）

筋トレのおかげで太ももの肉が揺れなくなったぞ！

うれしくてやる気が出てくるね。

次は上腕二頭筋に集中しようヽ(^o^)丿