⬇️⬇️わたしだけのヨガスタジオへようこそ😊♥️⬇️⬇️
今週も１週間のうちヨガブログを
綴って行きたいと思います😊♥️
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４月２８日(火)
【強度1〜1.5】Happy morning yoga30
今朝も寝ている間に凝り固まった身体を
ほぐすために朝ヨガを受講しました
『ヨガの実践🧘✨』とか
カッコいい感じではなくて
もはやラジオ体操感覚(汗)
今日は股関節周りをほぐす系の内容でした
ヒップサークルの時におしり回したら
股関節がゴキゴキ音が鳴ってました😅潤滑油注入したい💧
起床直後から既に全身バキバキなのって
年齢的なものもあるかと思いますが
そろそろ寝具も変えた方がいいのかな？
という気もしています
ニトリでも行って来ようかな
４月２９日(水)
今日はうちヨガやりませんでした🙏
昨日仕事でミスをしてしまい
珍しく落ち込んでました😭
最近パートさん達と色々噛み合わず
ちょっと困っています(涙)考え過ぎかもだけど
この気持ちを言語化するのが
非常に難しいのですが
会話のために
無駄にエネルギーを使う感じ💧めんどくせー
きっと相手もわたしの取り扱いに
困っているんだろうなとは思いますが😑
多分お互いの周波数が違う系
ふと『退職』の二文字が
頭の中をよぎりますが
辞めたところで新しい職場でいずれ
同じ悩みにぶつかるだけだろうし
今は当たり障りなくやり過ごすしか
ないのかなと思っています。
４月３０日(木)
【強度2】Happy morning yoga20
楽しみにしていたUMD先生のクラス♥️
彼女のフローヨガを受けていると
頭の中のモヤモヤがすうっと晴れて
心が静かになるんです😌✨
うちヨガを始めてから色々な先生の
クラスを受講してきましたが
わたしの中ではUMD先生のレッスンが
一番しっくり来るなぁと感じています😊
レッスン内容の良さも勿論ですが
変に気負っている感じがなくて
落ち着いた話し方が心地よい🎵
次の時間帯のフローヨガも受けたかったのですが
うっかり美容室の予約を入れてしまったため
今日は素直に諦めました😭😭😭
この日しか担当さんの予約が取れなかったんだよ～💧
５月１日(金)
昨日と今日は２連休♥️
もう平日ずっと仕事休みたい😅💧
【強度2】Happy morning yoga20
↓またもや例のポーズが出てきました(汗)まねだ先生再び
【強度2.5】じっくりほぐすパワーヨガ〜ダウンドッグが好きになる！?
休日だし折角なのでもう１本‼️
と思って受けました😊
足首周りとふくらはぎのマッサージから
スタートするクラスなのですが
膝立ちになって片方のすねを
もう片方のふくらはぎに乗せて
おしり下ろして体重をかけるやつが
出てきました😅←語彙力無さすぎて泣ける
ふくらはぎが痛すぎて
ガッツリおしり下ろせなかった(汗)
レッスンの後半に
ダウンドッグのポイントを
熱く語っていらっしゃいました。
５月２日(土)～５月４日(月)
地獄のゴールデンウィーク連勤が
始まってしまいました(汗)
ウチは小さいお子さんがいらっしゃる
平日勤務希望のパート様が多い職場なので
土日祝は大きい子どもがいる
パートがかりだされがち😅
人員少ない中の５連勤超キッツ😭
まぁボンドロシールの話とか幼稚園の話とか
全然付いて行けないし興味もないから
むしろ気楽でいいけど😊🎵
そう思うと今回の連勤も
地獄なんかじゃなくて極楽なのかも♥️
そしてスケジュールを確認したら
４日にUMD先生の朝ヨガがありました😓
お子さんがいる先生なので
連休中はおそらくレッスンはないだろうと
予想していましたが見事に外れました😭
休めばよかった😑
５月後半のシフトはUMD先生のクラスに
合わせて決めたいと思います💪🎵
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４月の受講履歴を見たら
何気に２１回も受けていました🤭✨
サボりまくった様な気がしていたけど
案外がんばっていたんですね😊🎵
５月も頑張ります💪❤️
Sammy