皆様、お久しぶりでございます。
お元気でお過ごしとの事と思います。
今年の冬の降雪には、疲れました！
例年の数倍の降雪量で除雪に、仕事に、忙しい毎日を過ごしておりました！！
昨年あたりから繁忙期も延びてまして、昨年同様５月一杯まで続く感じです。
会社にとっては…私にとってもですが？嘘とか言わないでくださいね（笑）
昨年あたりから、道内各所では降雪量が増え、今季は札幌市でも大雪でした！！！
どんな冬だったかというと、昨年は年間を通しての、会社の敷地内の除雪回数（１回１時間）１９回に対して、今シーズンは何～～～と３４回でした(´ﾟдﾟ｀)
勿論居住区でも、１回３０分くらいは時間をついやしてます。
残雪が目立ち今シーズンは、いつまで雪山が残るだろうと、思っていましたが、先日の７日の降雨で、札幌では１週間で５０ｃｍほど積雪量が減ったそうです。
まだ２０ＣＭ弱の積雪がありますが、やっと春が来そうです。
まだ２０ＣＭ弱の積雪がありますが、やっと春が来そうです。
例年では、もうほとんど雪は無い札幌なんですよ～今季異常な多さでした。
☆話は変わり、２０１３北海道マラソンのエントリーが、４月８日午前９時から開始されましたが、フル部門は、なんと即日で締め切られたみたいです。(´ﾟдﾟ｀)
昨年より１０００名募集人員が増え１２０００人になったにも拘わらずです…
また、道マラコースを１１．５ｋ走るファンラン（３０００人募集）も新設されまして、少しはばらけるだろうという思いも…予測が間違ってましたね（汗）！！
ファンラン部門でも、初日１０００人がエントリーでまだ大丈夫ですが、参加希望の方は早く早く…
ファンラン部門でも、初日１０００人がエントリーでまだ大丈夫ですが、参加希望の方は早く早く…
昨年は開始より４日で締め切られましたが、今年は即日です（驚）
一昨年は締め切りの１週前で余裕のエントリー…
２００８年に至っては、追加募集でエントリー期間の延長もありました(´ﾟдﾟ｀)
なのに……
ま、全国人気の大会へ仲間入り出来た喜びと、来年からはクリック合戦に勝たなくてはエントリーできない？不安…(´ﾟдﾟ｀)
まずは、当日早めエントリーが必須条件になりましたね！！
ただ、近畿日本ツーリストさんが、エントリー付きツアー宿泊プランをたくさん押さえています。？？？？？(´ﾟдﾟ｀)これも商売ですから…残念ながらエントリーできずの方は頼りましょうね。
金額は、宿泊ホテルにより価格も違いますが、参加料込みで１８０００円～２７０００円で申し込みを受け付けています。… 通常エントリーは手数料込みで１０５００円くらいですね。
道内のランナーさんには、シーズンインに伴い、沢山の大会費がかかる中、近場の方には宿泊代は余分ですが…痛い出費といえば出費です！（汗）
実は私、市内住みにも拘わらず、のんびり構えていた昨年、これで参加いたしました(´ﾟдﾟ｀)（粒汗） １８０００円でした。
（今日の練習） 最近のトレーニングはこんな感じです。
※クロストレーナー カーディオモード 心拍１４５ 最高心拍数の８５％
（ブローガーさんのトレッドミルにも刺激をもらって続けてます！）
痩せなきゃならない私には最適ですね。
２５分 １．８８Ｋ
※トレッドミル 傾斜２％
６’００”= １Ｋ
５’４２”= １Ｋ
５’２７”= ０．５Ｋ
５’１３”= ０．５Ｋ
６’４０”= ０．６Ｋ（ダウン）
５’４２”= １Ｋ
５’２７”= ０．５Ｋ
５’１３”= ０．５Ｋ
６’４０”= ０．６Ｋ（ダウン）
ＧＳＫ ３１
※備忘録 風呂後 ７５．９ＫＧ
今日で、１日おきの冬場のジム通いも、２１回目になりました。
とにかくもうじきシーズンインです！
走れる体だけは維持しなくてならないですから…
なんとかです（＾Д＾）