今日は降雪の影響で太ももの高さくらいになってました
今日はいつもよりは、少し早い帰宅時間 といっても20時10分過ぎだが…
走るチャンス
夕食、晩酌は後回しにして、ウェアーに着替え外に飛び出す 外気温 北区は－8℃も、そうそう寒くは感じないし、なにより天気が良い
空気も澄んでいる
チリや埃は降り積もった雪の下だ
空気が旨いと感じるのは今日みたいな時なんだなぁ～と感心する
石狩街道の歩道も、しっかり除雪されていて、とても走りやすい
しばらく走ると霧かぁ？？前が見えなくなってきた
よく見ると道脇の創成川から湯気？？が立ち上がっている
外気温と川の水の温度の差が離れている時に起きる現象！ 名前は忘れたがとても幻想的な世界
時間も時間だし10kくらい走れればと思っていたが、空気の旨さについつい15kほど走る事が出来ました
Myシューズのスノーランナーは絶好調
全然滑らなかった
気温も低い為、滑る路面では、なかった事もあるのでしょうが…
▽距離 14.95km
▽タイム 1時間25分07秒▽キロ 5分41秒4/km
▽100m 34秒14
▽体重 72kg
▽体脂肪率 23%
▽7.475km 5分48秒/km
▽7.475km 5分34秒8/km
22時帰宅
明日も6時前に起床予定なので、晩酌の方はウーロン茶割 2杯で就寝です
月間走行距離 83.35km