こんにちわ
実は昨日、わたしは心理カウンセリングに行ってきました
基本的にはポジティブ思考だったり、色々なことに興味を持ち挑戦したい気持ちがあるのですが…
時たまガクーンと気持ちが落ちて普段より増して自分に自信がなくなるときや、トラウマのようなものが出てきてしまうことがありまして…
小学生のときから母親と、母親の再婚相手のことで気を遣う生活で、私が高校のときには何も分からない東北に関東から引っ越したり…
友達もいない地で仕事を探し、いま踏ん張ればいつか良いことがある
と必死に、しがみついてきた気がします。母親と義理父が私のことで揉めないように、二人に私のことで負担かけないように、母親の顔を立てられるように、などの想いで、
働いたお給料ほとんどを家に入れてました。
母親と義理父の間のことでも、私も含めて三人のことでも本当いろいろありました。
小さいころから私が悪いんだ!!私が謝ればいいんだ!!という感覚できてしまってるかもしれません。
私は特別、顔が綺麗なわけじゃないし(笑)肌が綺麗なわけじゃないし(笑)
胸が大きいわけじゃないし(笑)高学歴を持ってるわけじゃないし(笑)
コンプレックスだらけです(笑)
あと、小さい頃に事故で突然父親が亡くなってるので、私の大切なひとが突然逝ってしまったら…みたいな恐怖心もあったりして…
ここでは書けない内容や、量がありますが
いろいろなことで、カウンセリングに行ってきました
パパが前もって予約をしてくれて、女性の先生を希望してくれてたようです
とても優しい、話しやすい先生で良かったです
先生が「私から見たらまだ18才なんて小さい子供に感じるけど、よくそんな小さいときに知らない地に移り今までよく頑張ってきた～」って言ってくださいました
「貴方は自分が弱いと思ってるかもしれないけど、貴方は強いし貴方だから今までよく死なずにここまで来たんだよ」と…
いろいろな原因や、アドバイスを聞いて大分ラクになりました
先ほど、TVで芸能人のかたが「悩んでも誰にも相談しない」っておっしゃってましたが、昨日の先生は「人に話すことが大事」と言ってました
人それぞれ、ラクになれる方法や考えが違いますね
それが当たり前ですよね
病院の予約をとってくれて、一緒に行ってくれたパパにも感謝
ありがと…
これ気持ちよくて大好きです
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