最近雨が降ったり止んだりのお天気が続いてますね
私は天気が悪いと朝起きられません・・・目覚まし時計で目が覚めるもベットの上で放心状態
鉛のような身体を無理やり起こしながらお風呂場へ直行→シャワーを浴びてやっと目が覚めます
天気が悪いとなんで身体がだるいんでしょうねぇ～
あれっ
私だけ・・・・？？？
突然ですが
私が働いているクリニックの脱毛料金が改定されて、とてもお安くなりましたよ
☆両わき脱毛１回 ￥６，０００ ⇒ ￥３、９００
☆Vライン脱毛１回（規定の範囲内） ￥１２，０００ ⇒ ￥４，０００
☆V全体・デザイン脱毛１回（規定の範囲内） ￥１９，０００ ⇒ ￥６．０００
等などです
初診料（カウンセリング料金） ￥３，５００
再診料 ￥１，０００ は、別途必要です。
目指せツル・スベ肌 
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今日から新しい月のスタートですね
毎月、月の初めは何だか気合が入ります
皆さんはどうですか？？
話しは変わりますが、昼食って手作り弁当派ですか？コンビニ派ですか？
私は、コンビニも良く利用しますけど、最近は会社近くのランチをテイクアウトできる店でお弁当を注文して食べる事が多いですね
最近の№１は、韓国家庭料理のチェゴヤのトルネンビうどんが美味しかった
店で食べると熱々の石鍋に入って出てくるので最後まで熱々で食べられます。
お持ち帰りにするとプラスッチクの入れ物なのですぐに冷めちゃいますが、それでも美味しかったです
好き嫌いの好みはあると思いますが、オススメですよ
今日は、何を食べようかなぁ～～～
こんにちは～
シルバーウィーク皆さんどうお過ごしでしたか
私も久しぶりの連休を頂き、のんびり過ごすことが出来ました
９月２０日は、代々木で行なわれていたベトナムフェアに出かけ、私の大好きなフォーや生春巻きを堪能しましたおいしい物を食べるって幸せ～
帰りにフォーの麺と生春巻きのライスペーパーを買って帰りました
頑張って自分でも作ってみるつもりです乞うご期待
涼しくなってきたので、ついつい日焼け止めを塗らずに出かけてしまいそうなんですが、紫外線対策は夏と同じように必須ですよ
夏の暑さが峠を越すと身体は回復期に入り、様々な栄養素を要求する時期です。
肌も同じように様々な栄養素を要求します。
良質な肌作りに専念したい時ですが、肌より前に身体の回復に使用され、肌は後回し・・・
ネックになり易い栄養素は、様々なタンパクを作るビタミンＣとＢ群です。
どちらも水溶性で対外排出されて貯えることができません
その上水分摂取量はまだ夏の続きで旺盛だから、どうしても不足気味に・・・。
食べ物から摂るのかサプリメントから摂るのかは、自分の生活スタイルを考えて摂取することを心がけて下さいね
肌には、イオン導入も良いと思います
私が働いているクリニックでも、ビタミンＣとトラネキサム酸のイオン導入をオススメしています
メラニン生成阻害作用と炎症抑制作用を持つトラネキサム酸をイオン導入することによって美白効果と肌荒れ改善効果を同時に実現。
更に、ビタミンＣと合わせてイオン導入することでより効果を増強します
皆さんも試してみて下さいね
美は一日にして成らずです
しみ・くすみの無い肌を手に入れよう
