恐るべしなわとび

ダイエットをして、約3kg痩せた(やった！)のに全く体脂肪が減らず(>_<)、運動をもっとやらなきゃ！とマラソンをやらない日にはなわとびをすることにしました。
が！恐るべしなわとび…。
マラソンやテニスをしこたまやっても筋肉痛出ないのに、なわとびしたらものすごい筋肉痛でビックリ('o')