結果・・・本当に3キロ減りました。

こんばんはです。

うれしいお便りをいただきました。

～ここから～

おはようございます、●●です。

急ぎではありませんが、まず報告です。

よくよくＨさんからのメールを見て、昨日一大決心ののち、1日●●を決行しました。

結果・・・本当に3キロ減りました。

リバウンドがあるかないかは今後の様子を見ますが、今朝から通常の食事に戻しております。大丈夫だとおもいます。

何より
・身体が軽い
・むくみがひいた
・一回りサイズが小さくなっている

というのがうれしいです。

「1日●●は辛いだろうなぁ」と覚悟をしたのですが、さほど辛くなく、良かったです。

以前に何かの雑誌で、たかのゆりさんが「週1で●している。水と●●だけしか口にしない。身体が軽くなる」と書いてあったのを記憶しております。

「そんなバカな」と思いましたが、事実でしたｗ

しかし、Ｈさんのアドバイスにもあるとおり、1週間以上はあけるというのも大切だと思いますし、私の場合、月１・２？で十分かなぁとも思います。

無論、体調も見ながらですけど。

以上、簡単ですが報告とさせていただきます。


～ここまで～

よかったですね。＾＾


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