主婦のワタシの意識改革をさせていただき感謝しています。（スパダイ２１の感想）
さて、今日もスパダイ２１の感想をご紹介しますね。＾＾
今日は、背番号５のよっＰさんです。
～ここから～
本間さん、21日間お世話になりました！！！アドバイス、本当に励みになりました。残念ながら数値的にはほとんど変化がなく・・・。
●●●で過ごすのも挑戦しましたが、３回目の●●●を飲んだ後、母娘ともに気持ち悪くなり、普通食にもどしました。
３食目までは、フラフラしながらがんばったのですが・・・。そして、翌日ワタシの顔全体がにブツブツができて！！！
まだブツブツがひいていません（ｉДｉ）●●●以外に原因が思いあたらないので、この方法はもうできそうにありません。
本間さんダイエットは、食いしん坊のわたしたち母娘にはつらかったです。朝・間食が果物のみ、夜は炭水化物抜きと決められているぶん、ストレスがたまり、食べられるものをたくさん食べすぎてしまって、なかなか腹８分が実行できませんでした・・・。
ですが、数値的には変化ありませんが、ワタシは体が締まってきたので、見た目には変化があるみたいです。お腹が横からみたら薄くなってるし、あばらがうっすら浮いて見えるようになりました。
だんなっちは「おなか６つに割れとるじゃん！！！」って言ってたし。（ワタシは確認しても、そう？ホントにわれてる？ってカンジなんですが）
食生活も大きく改善されました。野菜をたっぷりと、温かい飲み物。コレが習慣になったのは大きな収穫です。主婦のワタシの意識改革をさせていただき感謝しています。
これからは、ストレスたまらないように少量おやつを食べながら、野菜と温かい飲み物をたくさんいただき、今度こそ腹８分目でがんばります！！！
ワタシたち食いしん坊すぎるんですよねぇ(´д｀lll)ダメダメな生徒でした。先生ごめんなさい。
まだこれからもＢＭＩ２０を目指してがんばります！！！もう４０才。まだ４０才。一生ぽっちゃり体型なのイヤだもん～～～！！！
人生もったいないですよねっ。
＜今までしたダイエット一覧＞
●黒豆ダイエット ●とろろダイエット ●にがりダイエット ●バナナ豆乳ダイエット●低炭水化物ダイエット ●プチヨーグルト断食 ●レコーディング ●脂肪燃焼スープ ●お酢を飲む
●マヨネーズダイエット●めん棒ダイエット ●黒砂糖きのこ ●しょうが紅茶 ●あんぱんダイエット●ミネラル豆乳 ● リセットダイエット ●スキムミルクヨーグルト
先生、本当に本当にありがとうございました！！！！！
～ここまで～
数値的にはあまり変化はなかったようですが、見た目に変化があったようで良かったです。本来の目的は、見た目を変化させることなので成功と言えますね。
あと、食生活が改善されたのは大きいですね。これからは、少しの工夫でなりたい体型まで突き進むと思われます。＾＾
やっぱりこの２１日というのはいいですね。
短くもなく、長すぎでもない・・・まずは２１日間実行してみましょう♪
はい、今日はここまでです。
ちゃお。
⇒わたしが１ヶ月で５キロ痩せた方法はコチラ
さて、今日もスパダイ２１の感想をご紹介しますね。＾＾
今日は、背番号５のよっＰさんです。
～ここから～
本間さん、21日間お世話になりました！！！アドバイス、本当に励みになりました。残念ながら数値的にはほとんど変化がなく・・・。
●●●で過ごすのも挑戦しましたが、３回目の●●●を飲んだ後、母娘ともに気持ち悪くなり、普通食にもどしました。
３食目までは、フラフラしながらがんばったのですが・・・。そして、翌日ワタシの顔全体がにブツブツができて！！！
まだブツブツがひいていません（ｉДｉ）●●●以外に原因が思いあたらないので、この方法はもうできそうにありません。
本間さんダイエットは、食いしん坊のわたしたち母娘にはつらかったです。朝・間食が果物のみ、夜は炭水化物抜きと決められているぶん、ストレスがたまり、食べられるものをたくさん食べすぎてしまって、なかなか腹８分が実行できませんでした・・・。
ですが、数値的には変化ありませんが、ワタシは体が締まってきたので、見た目には変化があるみたいです。お腹が横からみたら薄くなってるし、あばらがうっすら浮いて見えるようになりました。
だんなっちは「おなか６つに割れとるじゃん！！！」って言ってたし。（ワタシは確認しても、そう？ホントにわれてる？ってカンジなんですが）
食生活も大きく改善されました。野菜をたっぷりと、温かい飲み物。コレが習慣になったのは大きな収穫です。主婦のワタシの意識改革をさせていただき感謝しています。
これからは、ストレスたまらないように少量おやつを食べながら、野菜と温かい飲み物をたくさんいただき、今度こそ腹８分目でがんばります！！！
ワタシたち食いしん坊すぎるんですよねぇ(´д｀lll)ダメダメな生徒でした。先生ごめんなさい。
まだこれからもＢＭＩ２０を目指してがんばります！！！もう４０才。まだ４０才。一生ぽっちゃり体型なのイヤだもん～～～！！！
人生もったいないですよねっ。
＜今までしたダイエット一覧＞
●黒豆ダイエット ●とろろダイエット ●にがりダイエット ●バナナ豆乳ダイエット●低炭水化物ダイエット ●プチヨーグルト断食 ●レコーディング ●脂肪燃焼スープ ●お酢を飲む
●マヨネーズダイエット●めん棒ダイエット ●黒砂糖きのこ ●しょうが紅茶 ●あんぱんダイエット●ミネラル豆乳 ● リセットダイエット ●スキムミルクヨーグルト
先生、本当に本当にありがとうございました！！！！！
～ここまで～
数値的にはあまり変化はなかったようですが、見た目に変化があったようで良かったです。本来の目的は、見た目を変化させることなので成功と言えますね。
あと、食生活が改善されたのは大きいですね。これからは、少しの工夫でなりたい体型まで突き進むと思われます。＾＾
やっぱりこの２１日というのはいいですね。
短くもなく、長すぎでもない・・・まずは２１日間実行してみましょう♪
はい、今日はここまでです。
ちゃお。
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