ども、本間です。
さて、今日ご紹介するのは・・・背番号２５のぷーたんさんです。
～ここから～
さて、今日ご紹介するのは・・・背番号２５のぷーたんさんです。
～ここから～
●ｽﾊﾟﾀﾞｲをやるまえにやってたﾀﾞｲｴｯﾄ
*◯◯食べるだけ～
*夕飯食べない～
*置き換え食
●変化
体重53kg→50kg
体脂肪、約27%→約24%
ｳｴｽﾄ66cm→63cm
*ｺﾞﾊﾝを残すよーになった。
*間食をしたいと思わなくなった。
*食べてゎいけないものをｶﾞﾏﾝするのが簡単になった。
*入らなかったﾜﾝﾋﾟｰｽが入った。
*野菜を美味しいと思うようになった。
*顔の輪郭がｼｬｰﾌﾟになったのでﾒｲｸが薄くなった。
*姿勢が良くなった。
*洋服を買うのが前よりさらに楽しくなった。
*前向きになった。
って書ききれませ～ん！！このﾀﾞｲｴｯﾄに参加して、数字の変化よりも気持ちの変化と体の中の変化をとても感じています。食生活も変わりました。
●これから～
このままｽﾊﾟﾀﾞｲを続けたいと思います。最終目標ゎ体脂肪19%なんで！！
何より体も中身もｷﾚｲになっていくのが楽しみで、続けるのが苦になってなぃんです！！これゎ自分でもﾎﾝﾄ驚きでした。。。
本間さんのﾀﾞｲｴｯﾄに出会えてﾏﾁﾞ良かったです！！これからもがんばりまぁぁす！！
本間さん、ありがとうございましたぁ！！
～ここまで～
数字の変化よりも気持ちの変化と体の中の変化をとても感じています・・・というのが印象的ですね。こういう感じになるとダイエットは簡単になってきますね。＾＾
はい、きょうはここまでです。
ここまで読んでいただきありがとうございます。＾＾
ちゃお。
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