こんにちは👋
またまた前回のブログから
日がたってしまった
妊娠中に気をつけることを
書いていきたいと思ったけど
長くなりそうだから
少しずつ！😂
まず初期にはつわり…
つわりがない人もいるけど
気持ち悪くなったり、匂いに敏感だったり
眠くなったり
この時期、ご飯は無理して食べなくて
いいので、水分は少しずつ接種してください！
一度にたくさんは飲めないと思うので
数口を頻回に
私は麦茶がまずく感じて飲めなかった…
炭酸が飲みやすくて飲んでて、
歯磨きは気持ち悪くてできなかったら…
虫歯がたくさんできて、
産後に虫歯治療に通った😂😂
なので、つわりが終わったら
あまりお腹が大きくならないうちに
歯科検診を受けておきましょう
普段から歯医者さんには
定期的に通うのがいいですよね
あと、貧血対策！🌠
この国の女性は７割が貧血とも
言われています…
特に妊娠中、産後はとくになりやすい！！
食品での接種が難しければ
鉄分の入っている飲み物やチーズなど
取り入れるのもいいでしょう
サプリもいいと思います！
でもどのサプリがいいかは
自分で調べて納得して選んで
下さいね～☺️💕
自分が食べるものですからね～
なんでもかんでも人に聞くな！笑
日々の業務で思うこと(笑)
いや、何でも聞いて下さいねって
言うんですけどね(笑)