キッサーで唇切る問題も解決しないと痛くて集中出来ないですし・・(^_^;)
土曜の練習はひたすら近射
顔の向きやらスタンスだったりでも結局最後までここだ！というのが見つからず・・
日曜もひたすらその模索でした
日曜 千葉市ア協の練習風景この後、雨が落ちてきて終了となりました
さて今日も
毎回欠かさずやる身体メンテナンスです
↓↓↓↓↓
スタート前に筋肉繊維のリカバリーと減少していくグルタミンの補給にアミノペプチドアスリートを１包飲んでおく。おそらくこれのおかげで56の身体でも2時間ぶっ通しの練習が出来るんだと思います。
これ↓↓↓粉です。
最近は練習を終わり次第、まずこれを飲みます 先日試しに終わったタイミングで飲んだ方がダメージ少なく感じたので今はそうしてます。それでも痛みが出てるとこや熱を持っている箇所にはこのマテリアアスリートpro というメンテナンスコンディショナーを塗りまる！ コレ↓↓↓
本当にこれ塗り終わった時点で上がらなかった腕も真上まで上げられるのです
先日、水素を体験しにきたフォロワーさんがこっちをちょっと試したらあまりの衝撃に思わず衝動買いしてしまった極モノ。
次に
更には運動した事で体内に発生する老廃物排除と回復代謝を高めるためにアルギニン5000スティックゼリーを寝る前に摂取↓↓↓
最近はちょっと甘く感じるようになってしまいアルギニンはこちらのシンプルなやつ
液体アルギニン ｢ピュアアルギニンリキッド｣をガスウォーターやコーラで割って一気にクイっと。飲んでます。一手間惜しまなければこちらの方が好みで飲めるので。
でもって朝、起きたときに筋肉痛が出てると水素ガス吸ってます
これ↑によるメンテナンスのおかげで週4日の練習が出来てるのかも。寝起きに感じる筋肉痛も朝、15分も吸引してるとほぼ痛さが収まるのです。
中高年の皆さん！
私と同じように身体はすでに痛みやすく、そして修復しづらくなっているのです！
舐めてかからず大人の貫禄、お金で解決しましょう！(*´Д`) 一晩で回復、マッサージに行かなくて済むから帰って経済的ですよ。
入手先を載せときます