待ち遠しかったぜぃ！(*´∀`)♪
さていつものようにチケットを買い受付を済ませレンタルの場所へ行きスタッフの学生さんに今日4回目です！と言うと・・
｢じゃ今日から１つ強くしましょう！｣
と渡されたのが18ポンドの弓
おー！なんか出世した気分だ！
でも射つのは7mです。
この日は室内射場には4人
準備体操も終わり先生は始めての方に付かなきゃならんので経験者は練習始めてと
おー！なんか先輩になった気分 (*´∀`)
では18ポンドよ お前の実力を見せてもらおう
で、第一射
｢うわっ！硬！｣
たった3ポンドでこんなに違うのか！
これで40ポンドとかひけるようになるんかしら？と急に弱き・・( ´;ﾟ;∀;ﾟ;)
でもまぁやるしかないと。
でこの日はレンタルのスタッフから両目開くと力が抜けて良いと聞き試して見ることに
結果 私には全然ダメ
先生にもやめなさいと。。。(〃_ _)σ∥
でいつものように左目だけで見るようにしたら・・
いやぁ～ 矢がまとまる、まとまる
あと、引き手の肘も下がらないように・・
そして右手首を45°手のひらは握らす親指を的に向け肩甲骨を寄せながら弓を引いて
ズドン！
ひゃー気持ちいい！
弓が強くなった分、矢が真っ直ぐ飛んでく感じがします。
で調子にのりながら一時間位やってたら腕がツラくなってきたのでそこからは18射したら5分休憩のペース
で、この日はおしまい
お疲れ様でした。
こりゃ筋トレせんとこの先ダメかも？
と京葉線に乗り最寄り駅に
降りてまた気付いた！
｢腕が45°までしか上がらん！((( ；ﾟДﾟ)))｣
でも大丈夫！
私もプロスポーツ界住人のはしくれ
プロの身体ケアはお手のものだぜい！
(￣ー+￣)
となり前回とやる事は一緒です。
まずはマテリアアスリートpro というメンテナンスコンディショナーを筋肉痛の出てる箇所に塗りまくる！ コレ↓↓↓
ほれ！ もう痛くないー！(^〇^)
本当にこの時点でもう腕は真上まで上げられるのです
次に筋肉繊維のリカバリーと減少したグルタミンの補給にアミノペプチドアスリートを１包飲んでおく。 これ↓↓↓粉です。
更には運動した事で体内に発生する老廃物排除と回復代謝を高めるためにアルギニン5000スティックゼリーを寝る前に飲めば明日はきっと何もいはず。(￣▽￣)b ↓↓↓
結果から言えばやはり大正解！
やっぱプロ用のメンテグッズすげぇ～！
中高年の皆さん！
私と同じように身体はすでに痛みやすく、そして修復しづらくなってるのですよ！
舐めてかからず大人の貫禄、お金で解決しましょう！(*´Д`) 一晩で回復、マッサージに行かなくて済むから帰って経済的ですよ。
入手先を載せときます