あんパンとコーヒー
午前はアクティビティ開催日 サップヨガ
水上ヨガです。
白い方は始めての方 うちのボードは安定してるのでやりやすいのがウリですよん。
貝の自然発生でこの湾の中は水も綺麗
よかったら「千葉みなと SUPヨガ」で検索してみて下さい。
午後はイベント会場でやきそば、ぎょうざ、お好み焼きなどなど食べ散らかしその流れで夜はこのちまき
結果、ウェイト変わらず サプリのおかげ
今回のダイエット実験で私が飲んでるサプリ一粒 ６mm径 約100ｍｇ中 サラシアレティキューター粉末エキス25ｍｇという高含有サプリこれを食事時に2粒一緒に飲んでます。入手先はコチラ→https://tof.thebase.in/items/5452693