138日目 朝の計量

まずは昨日の摂取品目です。

変わらない朝の定番

イカフライ弁当　たまに食べると美味しい

小腹が減るとこれやっちゃいます。

夜は焼きそば　かなりおおもり

でも変わらなかった。いや、ここで戻らないとダメだよね。

今回のダイエット実験で私が飲んでるサプリ一粒　６mm径　約100ｍｇ中　サラシアレティキューター粉末エキス25ｍｇという高含有サプリこれを食事時に2粒一緒に飲んでます。入手先はコチラ→https://tof.thebase.in/items/5452693