うがい

先週末は、胃腸を菌におかされ、何も食べれずに40時間、完全ノックアウトされました。
インフルエンザも流行っています。皆さんうがい手洗いを励行しましょう。


さて、そのうがいです。


「うがい」は日本では平安時代から続く習慣のようですが、欧米などではほとんど認知されていない日本固有の習慣であり、効果を疑問視する声が昔からあるようです。（英単語はありますが、gargleは「ガラガラしなさい」って感じでしょうか、日本人がうがいするのを見てできたのでは）


僕も、完璧ではないにせようがいを習慣にもつ身として面白くないので調べてみると、、
ちゃんと実験した人がいました。


結果は風邪をひいた人の率で発表され、「何もしない人」は100人中26.4人、「水うがい」をしていた人は17人、「ヨード液うがい」していた人は23.6人だったそうです。がいをしない人に対して水うがいをした人の風邪を引かない改善率は40％とかなりの効果がでたのですが、うがい薬を使うことで折角の効果が減少してしまうという意外な結果でした。
その理由はうがい薬の殺菌効果が、人間が元々持つ常在菌にも作用してしまうという事でした。


ヨード液うがい薬というのはイソジンのような赤茶色のうがい薬で、僕もずっと使っていたものです。これを使ってうがいするようになってから耳鼻科にいく回数が減ったので、信頼して丁重に扱っていたのですが、まさかこれが逆効果だったとは、、、


という訳で、
うがいはした方が良いのですが、殺菌系うがい薬は人間が本来持つ免疫を弱めます。
僕も早速今日から殺菌効果のない、アズレンスルホン酸ナトリウム入りのうがい薬を使うことにします。のどの炎症を抑える効果があります。


市販されているアズレンスルホン酸ナトリウム系のうがい薬の例はこちら
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これはあまり関係ありません
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