熱中症対策

こんにちは

早い梅雨明けから一気が気温が上昇して、熱中症が心配です。

昨日は熱中症で４人亡くなったそうです。

昨年も書きましたが、今日はこれについて書こうと思います。

熱中症になり易い人というのは、

・睡眠不足、二日酔いの人

・風邪気味の人

・以前熱中症になったことのある人

・性格的にまじめ、我慢強い人

などだそうです。

根性のある人、気を付けましょう。

また、なり易い環境、状況というのは

・アスファルトなどの人口面で覆われている場所での作業

・休み明けで出勤した日

・梅雨明けしたばかりの日

などだそうです。

対策としては

・こまめな水分補給（のどが渇く前に）

・気温の高い日は、1人作業をしない（させない）

・作業場の通気、換気

などが効果的なようです。

それと、綿100％のTシャツは良くないみたいですね。乾きにくいのでびしょびしょになり汗をかきにくくします。今は汗が乾きやすいシャツがいろいろ出ているのでやはりそちらを選ぶのがいいようです。

また、後頭部や首に巻く保冷剤やヘルメットのインナーなど、熱中症対策グッズがたくさん開発されていますが、これも効果的です。（僕は後頭部を冷やすやつを愛用しています）

極は空調ファン付作業着というのがありますね。

しかしやはり、

一番の対策は、早く寝る、バランスの良い食事をとる、深酒をしない、キチンと朝食をとる、などどっかで聞いたことのある基本的な自己管理に尽きるようです。

では