Sauna Yogaは、北欧フィンランドで生まれた新しいヨガプログラムです。
50度前後のマイルドな温度のサウナの中でヨガを行い、
サウナとヨガの相乗効果によって、深いリラクゼーションや安眠効果を期待することができます。
私がフィンランドで初めてサウナヨガを体感したとき、
静かなサウナの中で、ゆっくり呼吸やポーズに集中していると、
まるでサウナに守られているような感覚がしてきて、とっても心が落ち着くように
思えました。
フィンランドでは、サウナは健康を育み、親睦を深めるだけでなく、
命を迎え見送る場所でもあったと言われており、
昔からたくさんの役割を果たしてきていることから、
フィンランドの人々のアイデンティティをなすもののひとつでもあると、
私は感じています。
そんなサウナヨガが、関西に初登場！！
2017年5月20日（土）大阪府豊中市の服部緑地で開催される
「ヘルシージョイフェスwithフィンランド」にて、
サウナヨガの体験イベントを行います
フィンランドのサウナメーカー、HARVIA社のサウナが登場しますよ！
↓詳しくは、「公園からの健康づくりネット」さんのページをご覧ください。
※サウナの中でのご参加は、ご予約により全て満席となりました。
本当にありがとうございます！サウナヨガ以外の時間には、サウナを自由に体験することもできます。
「ヘルシージョイフェスwithフィンランド」は、
フィンランド建国100周年記念イベントのひとつです。
サウナの他にも、フィンランドの音楽、スポーツ、暮らし、観光情報、食、etc♪
盛りだくさんのコンテンツが、緑あふれる広場にぎゅうっと詰まっています
若葉そよぐ爽やかな季節、フィンランドを体感しにぜひいらしてください