睡眠対策。

更年期に突入しているであろう私の年齢。

もともと不眠症気味でしたが、

夜、よく眠れないのが当たり前になっています。

そんな日が続くと体調も悪くなって当然なので

あれやこれや試しています。

最近は、味の素さんの「グリナ」をお試しで買ってみました。

一回目は、なんだかいつもよりねむーくなってきたような気がしてベッドに入り

まあまあ寝れた気がしました。

二回目は…ほとんど効かなかった笑

今日また寝不足なので

三回目、飲んでみます。