今年、４６才になりました。
いよいよ４０代も後半戦。
誕生日月は、私は腰を痛めたり
旦那さんが仕事関係でちょっと落ち着かなかったりで
日にちをずらしてお祝いしました
プレゼントを買ってもらって、お花とケーキも買って
お花はくすみピンクで可愛かったです
花瓶に活けて…
夏生まれでちょっと残念なのは、暑さのため
お花が長持ちしないことです
1週間が限度だもんなぁ…
冬季なら2週間もつもんね。
暑さで食欲落ちてて、ケーキもあまり…な感じだったのでフルーツタルトにしました。
ほんとに今年の夏はいろいろありました。
帰省した時はちょっとゆっくりできたけど
それ以外は体調壊したり、大変だったな。
体の変化に年を感じずにはいられません。
これからますますいろんなところに不調が現れるんだろうなと覚悟もできました。
だけどできる範囲で、防御していきたい。
食べ物や日常生活で体をなるべく動かすこと。
無理はしすぎず、体の声にきちんと耳を傾けていかなければいけないなと思います
