おはようございます！
sunyoheiです♪
昨日は朝に2km走りました。だいぶ涼しくなったとはいえ、走るとじんわり汗をかきますね。それが気持ち良いです♪
昨日はお酒を飲まず早めに寝ました。21時半くらいかな。それで今朝起きたわけですけど、疲れが取れた(減った)という感じはしませんでした。また、よく眠れたとも思わなかったです(実際に何回も目が覚めました)。
ただ、酒を飲んで寝た日よりは楽なんですよね。それはただ、寝てる間に疲れが積み増されなかったということだと気付きました。
これまでは、寝る前の疲労に、寝てる間に積み増された疲労が足されていて、重い荷物の上に重石が乗せられた感じだったのです。
もう、この歳になったら、寝たらスッキリ！なんてこともないんでしょうけど、せめて寝てる間に疲れが増さないようにしたいものです。
