おはようございます!
sunyoheiですo(^o^)o♪
8月はスタートダッシュに成功したものの、その後の平日は走らずに飲んだくれる毎日…
昨日やっと、平日のジョギングをしました。1kmだけですけどね。
これで今月の走行距離は19kmです。
久々に体重を測ってみたら、64.3kgでした。マラソン大会に出ていた頃は57kgでしたから7kg以上の増量ということになります。
走るたびに、足首や膝に負荷が掛かっているのを感じます。ケガをしないように気を付けなければ!
おはようございます!
sunyoheiですo(^o^)o♪
8月はスタートダッシュに成功したものの、その後の平日は走らずに飲んだくれる毎日…
昨日やっと、平日のジョギングをしました。1kmだけですけどね。
これで今月の走行距離は19kmです。
久々に体重を測ってみたら、64.3kgでした。マラソン大会に出ていた頃は57kgでしたから7kg以上の増量ということになります。
走るたびに、足首や膝に負荷が掛かっているのを感じます。ケガをしないように気を付けなければ!