2024年7月21日 『暑いぞ、夏！』

おはようございます！

sunyoheiですo(^o^)o♪

夏、ですね。

昨日は夜になっても気温が下がらず…

規則正しい生活をしないと、すぐに体調を崩してしまいそうです。

昨日は朝に7km、夕方に3km走りました。

日陰を選んで走っても暑さに体力を奪われますね。これで今月の走行距離は59kmです。