おはようございます！
sunyoheiですo(^o^)o♪
昨日も一昨日も朝に1km走りました。これで今月の走行距離は50kmです。
夏に向けて、いや秋に向けてダイエットを開始しました。
取り組むこととしては以下の通りです。
・1人では飲まない🍺
・飲んでる暇があったら走る
・寝不足だと食欲が増すので出来るだけ寝る
・小腹が空いたらスープやナッツで誤魔化す
現在、62.2kgなので、5/17までに59.9kg、5/31までに59.5kgまで落とします。
その後は6/30までに59.0kg、7/31までに58.5kg、8/31までに58.0kg、9/30までに57.5kgと落としていきます。57.5kgがゴールです。
