おはようございます！
sunyoheiですo(^o^)o♪
先日、左足の着地を意識しながら走っているということを書きました。
左足で地面を蹴る時にあまり力が入っていないと感じ、それが気持ち悪いと感じたのです。
なんとなく身体が気付く。そして、より良い動き方を閃く。今年はそんなことが度々あります。
私は趣味で卓球をやっているのですが、強いボールを打とうと思ったら、腕を力一杯降るのではなく、打つ瞬間に脱力して身体の重心をスッと落としたりします。
あとは、肩と上腕の位置関係でボールタッチの良し悪しが違ったりします。（肩より上腕が前に出るとタッチが悪くなります）
知らず知らずのうちに背中が丸まっていると、腕の通り道を自分の身体が邪魔してしまいます。（なので、無駄の多いフォームになりがちです）
球技はちょっとしたことでボールタッチが劇的に良くなったりします。その快感が忘れなくて、また身体が閃く。
練習する時間がたっぷりあった若い頃には無かった感覚。楽しいな♪♪♪
