おはようございます！
sunyoheiですo(^o^)o♪
2月の月間走行距離は160kmでした。
途中までは200kmペースを辛うじてキープしていたのですが、終盤の仕事の忙しさにより目標達成は断念しました。
目標に届かないと思った後に頑張れなかったです。そういう状況でも頑張ってみて、どんな景色が見られるのかを試すステップに上がって行きたい。
さて、私の今年のスローガンは『自分を超えろ！』です。年始に「何をやったら自分を超えられるか」を考えた結果、筋トレをやって筋肉痛になったら自分を超えたと言えるのではないかという結論に至りました。
そこで、年始から毎日、腕立て伏せを100回、腹筋を少々、やっています。
1ヶ月くらいで胸が小さくなり、ズボンのベルトの穴が１つズレました。
1.5ヶ月くらいで腕立て伏せをするのが楽になりました。始めた頃、腕立て伏せは1セット15回できなかったのですが、いまは調子良い時は30回できるようになりました。四十肩も改善傾向を感じています。
そして最近ではスーツの前ボタンをはめられるようになりました。
このトレーニングは続けつつ、3月は「早寝」を心掛けようと思います。酒を飲まずにサッサと寝るのだ！
日が変わらないうちに目が覚めちゃったりするかもしれないですが、そういったこともレポしていければと思います。
