おはようございます!

sunyoheiですo(^o^)o


昨日は午前中に時間があったので、たくさん走ろうと思って走り出しました。

日陰を選んで走ったのですが、それでも暑さを感じました。そして、7km過ぎでリタイア…


暑熱順化が進んでいると思っていましたが、まだまだだったようです。

これで今月の走行距離は40kmです。



午後は息子とプールへ。

体が冷やされて気持ち良かったです♪