おはようございます！
sunyoheiですo(^o^)o
先週の連日の暴飲暴食のせいで昨日の朝は胃がダル重でした。なので朝食は抜き。最近はそんなことが多いです。
昼はランニング。途中で歩きも混ざりましたが、運動不足解消のためにできる限り体を動かしました。12kmで足がパンパンです。
途中で桜吹雪を見ることができました。風が吹くたびに桜の花びらがブワーッと散って。本当に雪が降っているみたいでした。
夜はお酒も飲まず21時頃に就寝。途中で何回か目が覚めましたがすぐに眠り直すことができました。
今朝はまだ疲れが残っていますが、だいぶ改善された気がします。胃もまだ重いです。こちらは引き続き無理は禁物です。
昨日のラン
距離 12km 平均ペース 7:21/km
これで今月の走行距離は62km
体重は62.1kgです。
今月も月間100kmはクリアしたいです。
今日もマイペースで過ごします♪