おはようございます!

sunyoheiですo(^o^)o


昨日は父と息子と3人で昼ごはんを食べました。

父はコロナをすごく警戒してずっと外食を控えていたのですが、最近やっと外食するようになりました。


しかし前回は1人で行ったらしく、人と会話しながらご飯を食べたのは久しぶりだと喜んでいました。良かった♪良かった♪


昨日のラン

朝ラン 距離 2.26km  平均ペース 7:27/km

昼ラン 距離 10.07km  平均ペース 7:17/km

    距離 1.00km  平均ペース 8:30/km

これで今月の走行距離は147.15kmです。

体重は61.6kgです。