おはようございます!

sunyoheiですo(^o^)o


昨日のラン

朝ラン 距離 2.03km  平均ペース 7:26/km

時間がなかったので近所のベローチェでササッとモーニングして帰ってきました。


昼ラン 距離 5.61km  平均ペース 7:07/km

息子が遊びに行っている間に走りました。


夜ラン 距離 1.97km  平均ペース 7:25/km

秋冬のランニング用の長袖を買いにUNIQLOへ行ってきました。通常だと1990円のシャツが1270円とお買い得になってました。行って良かった‼️


これで今月の走行距離は125.60kmです。

最近は5km走るのも辛い感じでしたが、3回に分けたとはいえ土日とも10km前後走れました♪

少しずつ脚の強さが戻ってきている気がしています。嬉しいです照れ


体重は62.0kgです。



さて、今日も頑張ります!