2021年10月14日 『深呼吸ダイエット』

おはようございます！

sunyoheiですo(^o^)o

昨日はランオフ。

体重は62.1kg。

最近、飲み過ぎなので「深呼吸ダイエット」を始めることにしました。その内容は、

・ストロング系9%飲料を買いそうになったら深呼吸して自問自答してみる

・晩酌で3缶目を飲みそうになったら深呼吸して自問自答してみる

となっています。

空気だけでできるお手軽ダイエットです♪

さて、今日も頑張ります！