おはようございます！
sunyoheiですo(^o^)o
昨日は休肝に失敗しました。
第5ブロック（13〜15日）はクリアできず…
なんか悪い流れです。
最近、暑くなりましたよね。
窓を開けないと暑苦しくて眠れないのですが、窓を開けすぎると朝方寒くて目が覚めます。
暑さと窓の開け具合の調整に日々頭を悩ませています。
いまは10cmくらい開けていますが、もう少し狭くしたほうがいいかなと思っています。
昨日のラン
朝ラン 距離 1.41km 平均ペース 7:36/km
夜ラン 距離 1.93km 平均ペース 7:33/km
これで今月の走行距離は73.56kmです。
体重は62.4kgです。