おはようございます！
夜23時の夕食
sunyoheiですo(^o^)o
ついに金曜日まで来ました！
あと1日だ！
昨日の筋トレ
腹筋 60回
腕立て伏せ 20回
週末はダイエットしないとヤバいです…
『ダイエット❗️』と意識するとダメなタイプなので、まずはビールの本数を減らして、10分でも早く寝ることから始めます。
ダラダラと飲み続けて夜更かしするのが最も太るパターンなので。
ちなみに、私はスマホのアラーム機能を使って毎日22:50には『明日のためにもう寝ろよー』を自分に通知しています（笑）
さて、今日も頑張ります！