2020年2月28日 『休肝日ラン』

おはようございます！

sunyoheiですo(^o^)o

昨日は休肝日としました。

ランのほうは、、、

距離 7.12km  平均ペース 6:31/km

これで今月の走行距離は200.41km。今月も無事に200kmを超えることが出来ました！

まだ3日前のロング走の疲労が残っていて、スピードを上げようとするといろんなところが攣りそうになります。

月間走行距離の目標も達成したので、無理せずランニングを続けていこうと思います。