おはようございます！
sunyoheiですo(^o^)o
昨日のランは1.01kmでした（笑）
さて、毎日晩酌をするという人以外にとってはどうでも良い話をします。
毎日晩酌をしていると「たまには休肝日をつくらないといけないな」と思うことがあります。
しかし、これがなかなか難しいのです。
精神的に。
これ、なかなか伝わりづらいことだと思うんですけど。
なので、
「1日の禁酒はランニングに例えるとどれくらいに相当するのか」というふうに考えてみました。
私の場合、「ラン15km＝断酒1日」です。
1日の断酒（ラン15km）は、自然体だとなかなかやらないけど意を決すれば必ずできる
2日連続の断酒（ラン30km）は、なかなかそこまでやろうという気にならない。有言実行できる上限。
3日連続の断酒（45km）は、やってみないとわからない。なんでこんなこと始めたんだろうと後悔しそう。
こんな感じです。
今日は断酒する予定です。
